本期导读：天凉了，教你做鲜美的菌菇汤，懒人做法，养分丰厚，全身暖呼呼不怕冷
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的好处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸。蘑菇体内含有许多丰厚的养分的东西，其间蛋白质的含量大多在百分之三十以上，比一般蔬菜、生果中的含量要高许多。
天冷了，教你做鲜美的菌菇汤，用西红柿，蘑菇，木耳，鸡蛋，豆腐等，一同调配制造而成，懒人做法，特别简略，养分丰厚，弥补身体所需蛋白质，进步免疫力，养分不输大鱼大肉，冰冷的气候做一道这个汤，吃完全身暖呼呼不怕冷，下面共享下这道汤的具体做法：
【西红柿菌菇汤】所需求的资料：西红柿1个、白玉菇120克、香菇5-6个、木耳1小碗、鸡蛋4个、豆腐1块、油盐适量、葱1段、姜2片、鸡精1茶匙、白胡椒粉1茶匙、
1.准备好所需求的资料，把木耳提早用冷水泡发好。蘑菇按个人喜爱吃的种类放，金针菇，口蘑，杏鲍菇等都可以。
3.木耳切成丝，把西红柿顶部切十字刀，放在碗内，淋上开水，剥去西红柿的外皮，再把西红柿切成丁，鸡蛋磕入碗内待用，不必打散。
4.锅内参加水烧开，把香菇，白玉菇，木耳丝，一同下入锅内焯水，水开后，煮1-2分钟，捞出沥净水分待用。
7. 把锅内剩下的油烧热，下入葱花和姜末爆香，下入西红柿丁翻炒，将西红柿丁翻炒出水。
8.参加热水，下入焯好水的香菇，白玉菇，木耳，再下入豆腐块，鸡蛋块，大火烧开，煮2-3分钟，参加盐和鸡精调味，关火，参加白胡椒粉，搅匀，撒上香菜段即可，一道味道鲜美，养分丰厚的西红柿菌菇汤就做好了。
喜爱这篇文章，别忘了点赞、保藏、转发，也欢迎在谈论区宣布您的观点，或许共享您的做法，欢迎重视：冬至雪夜，天天都会发布原创家常美食做法
,pg模拟器试玩入口免费
